悪玉菌退治にはミドリムシが最適?目指せ毎日すっきりお腹!

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ミドリムシが便秘に効果を発揮する!?

ミドリムシ

あの学生の頃に顕微鏡で見た微生物「ミドリムシ」
近年、美容や健康にとても良い効果発揮する事で話題になっています。

 

その中でも便秘にも効果があるって知っていましたか?

 

どうしてミドリムシが便秘に効果的なのか?
その理由を探っていきましょう♪

 

便秘の原因

そもそも、便秘ってなんで起こるか知っていますか?

 

便秘の主な原因は

 

  1. 食物繊維の不足
  2. 水分不足による便の硬化
  3. ストレスによる腸機能の低下
  4. 加齢による腹筋力の低下

 

この4つに大きく分けられます。
おそらくほとんどの方が思い当たる節があると思います。

 

その中でも大多数を占めているのがに共通するのが「食物繊維の不足」という部分!

 

食生活が乱れたり、油っこい物、バランスの悪い食事をする機会が増えた為、食物繊維が足りていない方が多いんです。

 

実は、ミドリムシに便秘効果がある理由の1つとして食物繊維の豊富さも挙げられます。
ミドリムシは微生物ですが、ワカメや昆布と同じ藻の仲間でもあります。

 

59種類の栄養素を含む成分の中にはパラロミンを初めとして、排便を助ける為の成分が多く含まれているので便秘を根本から治してくれるんです♪

 

※ちょこっとメモ〜パラロミンとは〜

 

ミドリムシにしか含まれていない貴重な食物繊維成分。

ミドリムシの全体の10%を占め、脂肪やコレステロールをキャッチ!
体が吸収する事なく、消化されずにそのまま体外へ排出出来る成分

 

パラロミンを摂取すると便秘解消!?その関係性とは!?

ミドリムシ

「パラロミンは食物繊維であって、脂肪やコレステロールを体外に出せるのは理解したけど、実際はどう効果があるの?」

 

食物繊維というのは大きく2つに分けられます。
「不溶性の食物繊維」と「水溶性の食物繊維」の2つです。

 

不溶性は水分を溜め込む事で便を柔らかくして腸内をスムーズに通過させるのですが、水溶性は腸内環境を整える善玉菌を増やす働きがあります。

 

ミドリムシは不溶性の食物繊維なのですが驚く事に、不溶性の食物繊維でありながら水溶性の食物繊維に似た性質を持っていると言うのが最大のポイント!

 

ミドリムシを摂取するとパラロミンに包まれた不要物が消化される事なく体外へ排出します。
中性脂肪などの不要物を体外に排出しながらも、腸内環境を整えその効果を維持する効果が!

 

パラミロンが悪玉菌を退治してくれる!?

ミドリムシ

腸内環境を整えてくれるパラミロン。
不要物を排泄して腸内環境を整えてくれるだけでなく、腸内にある乳酸菌とタッグを組んで悪玉菌を退治して善玉菌を増やしてくれるんです!

 

その為、便秘だけでなく下痢も改善する事でも注目されています。

 

  • 「お腹の調子が良く悪くなる」
  • 「緊張したりするとすぐお腹が痛くなるし緩くなる」

という方にはミドリムシを摂取すると改善されますよ♪

 

便秘に悩んでいる方はもちろん、ダイエットに苦戦している方、
おなかがぽっこり出る事に悩んでいる方にも是非オススメです。

 

ミドリムシってどうやって摂取するの?

「ミドリムシが腸内環境を整える事は良く分かったけど、実際どうやって食べるの?」

 

「ミドリムシを食べる」と言われるとちょっと抵抗が・・・
そもそもミドリムシってどうやって食べるの?と思いませんか?

 

ミドリムシは良く「ユーグレナ」という名前で販売されています。
サプリメントだったり、ドリンク粉末だったりと様々な美容商品となっています。

 

例えばサプリメント!

 

ミドリムシ

 

ミドリムシの成分と同時に果物や野菜などの様々な成分が含まれて1粒になっているカプセル型の物やタブレットタイプの物があります。

 

カプセルやタブレットだったら手軽に摂取出来て良いですよね!
粉末タイプでしたら圧倒的に水に溶かして飲むタイプのドリンク型が主流だと思います。

 

水だけでなく牛乳などに混ぜて飲む方も多いそうですよ♪
味も苦みがあるものではなく、美味しく飲めるように加工されているものがほとんど!
楽しんで続けられますよ♪

 

ちなみにこのミドリムシ。
摂取する事で髪の毛が増えたり、肌がプルプルしたりと腸内環境を整えるだけでなく他にも嬉しい効果が沢山!

 

自分に合った物探して是非トライしてみて下さいね♪